Yogakurse im ZDE Villa Michels Andernach

Tanja Both,
Yogalehrerin und -therapeutin

Tauche ein in die Welt des Yoga und entfalte dessen transformative Kraft auf Körper, Geist und Seele.

Traditionelles Yoga für den Alltag

Vertiefe die Verbindung von Körper und Geist

Yoga ist viel mehr als nur eine Serie von Körperhaltungen – es ist eine umfassende Lebensphilosophie, die seit Jahrtausenden praktiziert wird, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier wirst du in eine Praxis eingeführt, die deine gesamte Existenz bereichern kann – weit über die Matte hinaus. Lass dich inspirieren und stärke deine Verbindung zur Yoga-Tradition in einem der aktuellen Kurse.

Kursstart & Anmeldung

Aktuelle Yogakurse im ZDE Andernach

Dienstags, 16:30–18:00 Uhr – Start: 13. Januar 2026*

Revitalisierendes Yoga

In diesem Yoga-Therapie-Kurs verbinden wir sanfte, achtsame Bewegungen mit therapeutischen Elementen, die Atmung, Beckenboden, Hormonsystem und den gesamten Organismus stärken. Unterstützte Positionen und sanfte Abläufe stärken deinen Körper, lösen Spannungen und schenken dir neue Energie. 
Die Praxis eignet sich für Anfänger, ältere Menschen und alle mit leichten Einschränkungen, die eine ruhige, klar angeleitete Stunde suchen. 

Dienstags, 18:15–19:45 Uhr – Start: 13. Januar 2026*

Achtsamkeitsyoga

In diesem Kurs verbinden wir die körperlichen Aspekte des Hatha-Yoga mit den tiefen Achtsamkeitslehren des Buddhismus. Diese Praxis konzentriert sich auf sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Jede Haltung wird bewusst ausgeführt, was die Achtsamkeit fördert und eine klärende & energetisierende Wirkung hat.
Eine Erfrischung für Geist und Körper, eingebettet in die philosophischen Traditionen des Buddhismus. Ideal geeignet für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Freitags, 09:00 Uhr

Achtsamkeitsyoga

In diesem Kurs verbinden wir die körperlichen Aspekte des Hatha-Yoga mit den tiefen Achtsamkeitslehren des Buddhismus. Diese Praxis konzentriert sich auf sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Jede Haltung wird bewusst ausgeführt, was die Achtsamkeit fördert und eine klärende & energetisierende Wirkung hat.
Eine Erfrischung für Geist und Körper, eingebettet in die philosophischen Traditionen des Buddhismus. Ideal geeignet für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Die Kosten liegen bei 18 Euro pro Kurseinheit. Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Du findest alle Informationen dazu direkt bei deiner Krankenkasse. Möchtest du an einem der Kurse teilnehmen, schicke mir gerne eine E-Mail an:
tanja@yoga-freiraum.eu

*Die Kurse dienstags sind aktuell ausgebucht. Trage dich gerne per Mail in die Warteliste  für die nächsten freien Plätze ein: tanja@yoga-freiraum.eu

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Ich dich herzlich zu einer Probestunde in der Villa Michels ein. Melde dich dafür ab sofort bei mir per E-Mail an und wir sehen in der Villa Michels.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Erfahrungen meiner Schüler

"Jede Unterrichts­stunde bedeutet für mich psychisches und physisches Auftanken."

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Die Yoga Freiraum Schule macht eine kleine Winterpause

 Vom 23. Dezember bis einschließlich 12. Januar bleibt die Yogaschule geschlossen, um Raum für Ruhe und Regeneration zu schaffen. E-Mails und WhatsApp-Nachrichten beantworte ich gerne wieder ab dem 13. Januar 2025.

Ich wünsche dir eine entspannte und besinnliche Zeit – lass es dir gut gehen und ich freue mich darauf, dich im neuen Jahr wieder auf der Matte zu sehen!

Alles Liebe
Tanja